Pomázi Futó Bajnokok Sportegyesület

Sziasztok BAJNOKOK!!!!

Hagyományosan minden évben megrendezzük az Ultrabalaton felkészítő futásunkat, ami kb.1 hónappal az UB elött szokott lenni.
Mivel ezt a napot találtuk a legalkalmasabbank, ezért szeretettel várunk Benneteket húsvét hétfőjén, reggeltől estig az Omszki tónál, Budakalászon.

A program:
Öránkénti pihenőkkel, 5x futunk kb.10 km-t, vagyis 5-6 kőrt.
( egy kőr- 1,7 km )
Az első etap: 9:00- kor rajtól
2. etap: 11:00
3. etap: 13:00
4. etap: 15:00
5. etap: 17:00
Minden futás után kb.1 óra pihi van.
A nap végére aki 5 kőröket futott- 42,5 km-re lesz gazdagabb, aki pedig 6 kőröket, az 51 km-er!

A cél- hogy megtapasztald, BÁRMIRE képes vagy, és sokkal többre, mint gondolnád!!!!

Találkozó:
Az Omszki tó mellett a CBA parkolóban!- 8:50-kor!


Kinek szól az esemény:
MINDENKINEK, tehát nem csak az UB futóinknak, hanem minden olyan futónak, aki szeretne velünk egy ilyen felkészítőben részt venni. Akár a teljes napon, akár csak 1-1 szakaszon. Akár családtagoknak, akik bringáznának, vagy csak velünk töltenék a napot!

Munkaszüneti nap- ezért választottuk ezt a napot, így még többen el tudtok jönni!

Frissítés:
Mindenki hozzon magával mindent, amit szeretne!


Várunk benneteket nagy-nagy szeretettel!!!!


Kérjük, jelöld be, ha részt veszel :) köszönjük :)


https://www.facebook.com/events/232775240481638/


















Finn kezdeményezésű Nemzetközi Futás az év leghidegebb időszakában. Télen amikor nincsenek versenyek, versenyezzünk egymással.
Fussunk bárhol ahol kedvünk van, szabadban, edzőteremben, .. és küldjük be az eredményeket.
Becsületbeli futás, hisz az 50 km-es távot és az időt Neked kell mérned!
Szereted a kihívásokat?! Fuss az év leghidegebb időszakában, légy résztvevője egy nemzetközi versenynek!



Időpontok: Január és február utolsó vasárnapja. (futhatsz mindkét időpontban is).

2017-ben január 29-én és február 26-án YT futás!

A listára kerüléshez az alábbi adatokat kell megadnod:

Név, kor, nem ,
ország, helyszín, pálya
távolság (50 km, 25km , egyéb) és az időtartam
pálya, időjárás, futás leírása
térképen jelölheted a futás helyszínét és küldhetsz képet is a futásról

Januárban és februárban is részt vehetsz a Yours Truly futásban és mindkét eredményed beküldheted:

A 2017-es eredményeket a verseny napjától (január 29.) lehet beküldeni.

Készítsetek képet is a csapatról vagy , ha egyedül futsz akkor a helyszínről.. vagy jöhet akár egy önkioldóval készített kép is. :-)

Szabályok

-Fuss (és vagy) gyalogolj 50 kilométert január 29-én vagy február 26-án. Mindkét alkalommal 24 óra áll rendelkezésedre, hogy teljesítsd a távot.
-Pálya és helyszín: bárhol a világon, (úton, ösvényen, edzőteremben), bármilyen 50 kilométeres táv lehet
-Részvételi díj: nincs

Az eredményeket legkésőbb február 10-ig illetve március 10-ig lehet beküldeni.
Részletesebben és példa:

Legkorábban 29-én 0:00 órakor kezdheted és aznap kell befejezned éjfélig.
Az időt a futás kezdetétől kell számolnod tarthatsz szüneteket, az időd viszont tovább ketyeg a táv befejezéséig.

Példa 1. Reggel 5-kor elindulsz és futsz 9 óráig 35 kilométert. Zuhany, kaja, futós magazinok olvasása, majd 13-kor újra elindulsz és a maradék 15 kilométert lefutod 15 óráig.
Tehát 10 óra alatt teljesítettél 50 kilométert és ez lesz az eredményed.

Példa 2. Elindulsz 11-kor és este 8 órára lefutod legyaloglod az 50 kilométert. Akkor az összidőd 9 óra.
Yours Truly half, 25 km

Ha Te is szeretnél részt venni a Yours Truly futásban, de sok az 50 kilométer, akkor fuss 25 kilométert.
Egyéb kilométereket is belehet küldeni, de nem számítanak bele a versenybe.
Yours Truly Hungary

A magyar Yours Truly összesítés célja a YT futás népszerűsítése a magyar futók körében, minnél nagyobb számban szerepeljünk a nemzetközi összesítésben!
2016-os YT eredmények

Szóval- mi együtt fogunk futni, tavaly is így csináltuk, az Omszki tó körül futottunk, 15 kőrt, így meg lett a 25 km.
Ha 50 km-t szeretnél futni, akkor az 30 kőr! Nem fogunk megállítani, sőt a kettő között is bármennyit lehet futni!
Egy a lényeg, hogy együtt legyünk!
Természetesen a táv rögzítésénél mindenki Pomázt jelölte meg futóhelynek, mert így kerül összesítésben a MI futásunkhoz!
Ha Te nem velünk futnál, de futsz aznap és szeretnéd, hogy Pomázhoz tartozzon, akkor így kell majd rögzíteni.

Találkozó:
Omszki tó-CBA parkoló- 10:00 h


Hozz magaddal frissítést és száraz ruhát a végére!!!!

Kérjük, hogy jelöld be a részvételt, ha velünk fogsz futni, hogy számolhassunk a létszámmal!


https://www.facebook.com/events/1254044534662637/


Köszönjük!

Várunk szeretettel!!!!

Itt a téli időszak, és egyben a közös hétvégi futások ideje.

Mivel tavaszig nem nagyon vannak versenyek, ezért arra gondoltunk, minden héten rendezünk egy közös futást.
Van amikor szombat lesz, van amikor vasárnap, ezt mindig megosztjuk veletek :)



Az első ilyen alkalom mi más is lehetne, mint a Mikulásfutás :)


Keringjünk együtt egy hosszabbat az Omszki tó futópályáján, mikulás öltözékbe!!!! És lepjük meg az arra járó gyerekeket!!!
Legyen nálatok szaloncukor, csoki, hozzatok egyéni frissítést és jelezzétek a részvételi szándékot, mert a Pomázi Futó Bajnokok Se is készül egy kis meglepetéssel nektek!

Találkozási pont- Tanító u.-CBA parkoló- 9:45 h


A részvétel ingyenes, a frissítés egyéni!


Nincs kötelező táv, de jó lenne, ha mindenki futna egy pár kőrt!
A lényeg, hjogy érezzük jól magunkat és lepjünk meg minden gyereket :)

Ha van Mikulás ruhád, vedd fel, ha sapkád, akkor azt, de lehetőleg gyere pirosban!!!!! elvégre Mikulások leszünk :)

Hajrá Bajnokok! Gyertek futni velünk!!!!!!



-----------------------------------------------------------------------------------------------



Kedves Bajnokok!



Jeleztem már Nektek, hogy egy olyan csapattal sikerült összebarátkoznom, akik elképesztően sok olyan egészséggel kapcsolatos dologgal foglalkoznak, ami nagy segítség lehet Nektek, a sportban épp úgy, mint az élet bármely területén.
Szeretettel ajánlom, mivel ezen a novemberi hétvégén ITT POMÁZON fognak 2 napon keresztül csak Velünk foglalkozni!


Segítenek rejtett fájdalmak, egészségügyi problémák kiszűrésében, régóta fennálló fájdalmak , statikai problémák megoldásban.
Használjátok ki Őket, mivel nekem személyesen nagyon sokat segítettek és hosszú távon számíthatunk rájuk!

2016. november 26-27. Mindkét napon 9-től 17 óráig.
Pomáz, Szőlőtelep u. 1.

Szolgáltatások:

Számítógépes talpvizsgálat és statikai szűrés, tanácsadással - 2.000,-Ft (5.500,-Ft helyett)
Candida szűrés (10 perc) - 500,-Ft (2.500,-Ft helyett)
Allergia szűrés (25 perc) - 3.000,-Ft (5.500,-Ft helyett)
Gépi hullámmasszázs (10 perc) - 500,-Ft (2.000,-Ft helyett)
Svéd/sportmasszázs (12-15 perc) - 500,-Ft (2.000,-Ft helyett)
Craniosacralis terápia (30 perc) - 2.000,-Ft (5.000,-Ft helyett)

Az időpontok befoglalása az alábbi telefonszámon lehetséges munkanapkon, 8-17-ig :
06-1-225-30-60

Várunk Benneteket Szeretettel!
Pomázi Futó Bajnokok Se
Arthro Komplex Gyógyközpont
id a szöveg módosításához.


http://arthrokomplex.hu/a-honap-kezelese





-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pomáz Város napján, 2016.09.24.-én,  a PFB Se szervezésében egy igazi városi futást rendezünk.

Várunk mindenkit szeretettel, kicsiket és nagyokat, kezdőket és profikat, szóval mindenkit, aki itt él, vagy szeretne velünk egy igazi bulifutáson részt venni!

Ez a futás csakis az élvezetről szól!!!! Gyere, fuss velünk!


Részletek:


https://www.facebook.com/events/1623662991258182/








                                            2016.04.30- Omszki Tó


Immár hagyomány teremtő futónapunk az UB felkészítő fuónapunk.
Szeretettel várunk mindenkit, aki részese lesz az idei Ultrabalatnnak, és mindenkit, aki velünk szeretne tölteni egy rendkívüli napot.
Ezen a napon 5x fogunk futni, kb.7 -10 km-t, óránkénti pihenőkkel.

1.rajt: 9:00
2.rajt: 11:00
3.rajt: 13:00
4.rajt: 15:00
5.rajt: 17:00

Az Omszki tó partjára letáborozunk, viszünk magunknak ételt-italt-frissítőt, együtt töltjük a napot, futunk és beszélgetünk, egyszóval:
fantasztikusan leszünk!


Találkozó- 2016.04.30., 8:45 h.

Gyere, tölts a Pomázi Futó Bajnokokkal egy őrült napot!!!!!

Várunk szeretettel!









-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------






Idén márciusban immár 3. alkalommal rendezzük meg az Országfutás esményt Pomázon!


A cél, hogy egy nap alatt körbefussuk az egész országot!


A táv, amire a Pomázi Futó Bajnokok leadták a regsiztrációt: 19 km!


A kedvenc útvonalunk helyett a Yours Truly eseményünk helyszínén, az Omszki tó körül futunk, megint együtt. Kivonulunk a családi házas oldalon, a CBA parkolójában találkozunk, viszünk egy kisasztalt, amire mindenki leteheti a frissítőjét. Viszünk rágcsát, mindenféle finomságot és körözünk együtt , ki-ki a maga sebességében. Így senki nem marad le, nem fut egyedül és mindenki tud frissíteni akkor, amikor neki jó, és nem kell hátizsákot cipelnie futás közben.:)



Szeretettel várunk családtagokat,barátokat, nézelődőket, szurkolókat kerékpáros kísérőket!!!!


Találkozó:

2016.03.12.,Budakalász-Omszki tó- CBA parkolóban, 9:45 h.

Indulás: 10:00 h.




Csapjunk egy csodás közös futó napot!!!!!